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¿Cómo pedir perdón?

También existen algunos pasos sugeridos para cuando queremos pedir perdón.

  1. Reconocer y afrontar sentimientos de culpa y vergüenza relacionados a la ofensa: Una vez hayamos identificado la ofensa podemos hacernos preguntas como: ¿he sentido culpa, remordimiento o tristeza por lo que hice? ¿me he permitido sentir culpa y remordimiento? ¿estar avergonzado me ha generado agotamiento físico y mental?
  2. Decidir que quiero buscar el perdón: Implica aceptar la ofensa que cometí y la necesidad de pedir perdón al respecto. También involucra estar dispuesto a recibir con humildad el regalo del perdón.
  3. Trabajar para recibir el perdón: Entender y reconocer lo que le ha ocurrido a la víctima a causa de nuestra ofensa, aceptar sentir humillación, y enfocarnos en sentimientos de gratitud. Aquí también nos preparamos para trabajar en la reconciliación.
  4. Reflexionar en el significado de la ofensa y el perdón en nuestra vida: Pensar en posibles aprendizajes y cambios que queremos implementar a raíz de la falta que cometimos.